Dagens träning:
CoC #3
V 1 0 1
H 1 1 1
10 set bänkpress, 5 set chins och 8 set benmaskiner.
Kommentar: 2 vilodagar gjorde susen. Riktigt nära 2 reps med högern och ganska bra tryck med vänstern. Tanken var att köra mindre bänk och mer press men gymmet var fullt av idioter som tog upp utrustningen. Bra pass trots förutsättningarna.
|