|
Trött och less och -27 grader ute. For och sprang ett lätt löppass på löpbandet iallafall för att få någonting gjort.
Började direkt på 12,1 km/h och ökade med 0.1 km/h varje minut förutom mot slutet då jag ökade varje 30 sek. Slutade på 15,1 km/h
Distans: 6 km
Tid: 26:30 (4:25/km i snitt)
Det enda jobbiga är ju att man svettas så förbannat inomhus. Kände bara inte för några intervaller idag, så det blev bara något lätt. Men bättre än att inte få någonting gjort.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Skulle vända läraren upp och ner och säga att jag kan göra detta pga bänkpress med brygga och djupa böjar.
|
|