Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ceejay · 2018-02-20, 19:37

dagens

bänk
135x5 i 2 set
135x8

triceps
3 set 10-12 reps

facepulls
3 set 15 reps

comments: sliten och ont. ryggen inte bra än. träningsvärk.

2018-02-20, 19:37	#8903
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 101	dagens bänk 135x5 i 2 set 135x8 triceps 3 set 10-12 reps facepulls 3 set 15 reps comments: sliten och ont. ryggen inte bra än. träningsvärk. __________________ Ceejay's träningsjournal!