Citat:
Ursprungligen postat av wintersnowdrift
På NYC marathon fick jag i mig 6 gel har jag för mig. Försökte då ta en ungefär var 7:e kilometer. Det är bra för att vara jag. På Sthlm tror jag att jag fick i mig tre, plus ett par Enervit-tabletter med salter/mineraler. Det var inte tillräckligt.
På lopp där man håller på längre tid, typ Höga Kusten, brukar jag även försöka få i mig typ en Snickers samt nötcreme istället, och spara gels till sluttampen. Men då är också intensiteten väldigt mycket lägre.
|
Okej. Fan vad jobbigt att ha fysiska begränsningar vad gäller intaget. NYC var ju rätt okej men Sthlm-intaget var inte kartigt. Jag är själv nitisk med en gel var 20:e minut och på Växjö marathon tror jag att det resulterade i nio eller tio gels. Tanken på att bara få i mig en tredjedel av detta är inte angenäm. Du har testat Wiggles egna gels?