|
Tack för svaret Ame!
Jo, jag har faktiskt funderat på det och det är aktuellt. Det som försvårar det hela är att jag nu fått en sån möjlighet att ta vara på en personlig tränare. Visserligen vet jag att det finns bättre möjligheter hos andra klubbar men det är just det att man har en egen tränare och har någon minut till träningarna som får en att bli osäker. Just att jag själv lägger upp träningsprogrammet beror på att tränaren till en början inte gick med på att övergå till sprintuplägget, men efter ett tag fick det gå undan och då lät han mig skriva mitt egna program som jag ville följa.
Jag antog att det skulle bli mycket benträning. Förstod också att det skulle bli för mycket. Anledningen till att jag försökt ta med så mycket är för att jag verkligen ligger efter i just styrkedelen. Medan många andra aktiva har tränat i omrking 8-10 år och fått flera års styrketräning har jag ännu inte hunnit ta mig in på ett gym. Jag såg det som ett sätt att försöka ta igen det man missat. Men jag vet inte riktigt vad som är bäst och smartast.
Tack ännu en gång för kommentaren!
|