Citat:
Ursprungligen postat av wick08
Tackar! Så egentligen behöver jag inte lägga in en massa cardio med andra ord? Utan istället kolla min kost?
|
Fast jag vill tillägga att ”kost” inte är rätt ord. Du kommer inte att bli rippad av att äta ”nyttigt”, du blir rippad av att äta färre kalorier än du gör av med. Så i princip kan du äta exakt samma kost du äter nu, bara mindre mängd.