Citat:
Ursprungligen postat av wick08
Tackar! Så egentligen behöver jag inte lägga in en massa cardio med andra ord? Utan istället kolla min kost?
|
Helt korrekt. Kosten avgör ca 100% hur fet du är.
Som King Grub skriver så går det inte att träna sig i form. Formen kommer att se bättre ut om man styrketränar - när man väl har fått bort fettet genom att dra ner på kalorierna.