|
Fredag = Böj och Mark!
Knäböj med pinne på raka armar 5x8st
Knäböj, klassisk 40kg 5st, 50kg 5x5st, (x-tra lowbar) 50kg 3x5st
Marklyft, smalt 60kg 5st, 80kg 2x4st, 100kg 3x3st
Skönt att vila från rehabövningar och strikta scheman något pass. Ska tävla igen på serie 2 på Torsdag, sedan återhämtning och börja om med ny uppbyggnad.
Senast redigerad av eulalia den 2019-05-04 klockan 14:48.
|