Visa ett inlägg
Gammal 2018-12-12, 15:07   #310
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 397
12/12-2018 onsdag

Bänkpress med stopp
5*2@100

Axelpress
3*10@26

Mage-Biceps
3 set

Försökte ta i så att stången skulle till månen. Men det är svårt att motivera sig till så här lätta pass. Kanske dags för en höjning i hantelpress. Det hade varit skoj med +30 i den övningen. Klämde ihop CoC 2 ett par gånger också. Bara för att se om det gick.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat