|
Hej alla glada.
Brukar ha ganska mycket kalorier kvar att äta på kvällskvisten. Brukar känna mig mätt och nöjd efter min middag. Upplever dock att när jag äter kvällsmat innan läggdags blir jag hungrig igen. Det känns också som att jag vaknar upp mycket hungrigare än om jag bara struntat i kvällsmaten öht. Kvällsmaten brukar vara dominant i kolhydrater och ganska lågt i protein. Någon som kan förklara logiken bakom detta?
Må väl,
/Arigold
|