[Carlzzon85]

Bänkpress
50x25
70x8
90x2
100x6
100x6
100x6
80x10
80x10

Uppåtlutande hantelpress, vikt per hantel
24x15
24x15
24x15

Skivstångsrodd
70x10
70x5
90x6
90x6
90x6
70x12
70x10

Latsdrag, brett grepp
85x6
85x6
85x6
65x10
65x10

Sittande axelpress
52x10
52x10
52x10
52x8

Sidolyft, vikt per hantel
12x10
12x10
12x10