Citat:
Ursprungligen postat av CalleP
Man äter ju så man klarar sig, inte fan äter man sig mätt hela dagarna haha.  |
Problemet att för många av oss med totalt förstörda mättnads/hungers- signaler går det inte att äta "så att man klarar sig" eller äta sig "nöjd". Det finns ingen botten och tar aldrig slut när man väl börjar äta. Jag har inga problem att äta 10.000-15.000 Kcal och ändå inte känna mig nöjd. Det bottnar sig troligen i att jag som liten var EXTREMT fet á handikappande tjock och i hela tonåren var dödssjuk i riktigt långt gående anorexi. Med andra ord är mina signaler vad gäller energiintag helt förstörda, helt ur spel.
Enda sättet för mig att komma runt detta är att ät en, max två gånger per dag och det överlägset bästa att kombinera med det för att underlätta livet verkar vara en kost bestående av uteslutande av animalier och grönsaker och vatten.