|
Pass 7
Böj
5x4x112,5
Bänk
5x4x82,5
Tricepspushdown med stång
10x20
2x10x30
Hantelflyes
10x9
10x13
10x17
Första passet med hantelparet och skulle behöva tillverka mer vikt, men orkaaaaaaaa!
__________________
Citat:
|
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
|
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
|