|
Pass 96: Överkropp
Chins
KVx6
KVx3
KV+10x5
KV+10x5
KV+10x5
KV+10x5
KV+10x3
KVx6
KVx4
Bänk
50x12
70x5
80x5
80x5
80x8
60x10
60x10
60x10
60x10
60x10
Skivstångsrodd
60x10
80x6
80x6
80x6
80x5
Militärpress
20x10
40x5
40x5
40x8
Sidolyft, vikt per hantel
7x15
7x15
7x12
7x12
7x12
|