Ämne: Eulalia provar på det här med styrkelyft
Visa ett inlägg
Gammal 2021-01-17, 22:25   #1961
eulalia
Registered User
 
eulalias avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 2 601
Söndag = Bänk och rehab!

Bänkpress med stopp 40kg 5st, 55kg 5st, 65kg 5st, 75kg 4x5st, 80kg 4x4st, 85kg 4x3st
Marklyft, smalt 60kg 3x3st, 80kg 6x2st
Ryggresningar 3x5st (håll statiskt i 10sek)
eulalia är inte uppkopplad   Svara med citat