|
Jag har tagit Ashwagandha (KSM-66) i knappt två veckor nu. Tar en kapsel morgon och kväll. Jag sover bättre. Från 4 kissvaknande med svårt att somna om till ett kissvak och lätt att somna om. Och innan vaknade jag ofta 1-1.5 tim innan klockan ringde, nu vaknar jag max 30 min innan.
Enda nackdelen för mig har varit att jag känner mig något tröttare även på dagtid, gäspar även ibland på dagtid samt haft mycket lätt huvudvärk ibland som dock verkar släppa nu.
Går bra som fan på gymmet också, ökat riktigt bra, men det kan lika väl bero på att jag slutat röka och ökat proteinintaget.
|