Jag kör intervallträning 5-6 dagar i veckan nu och det känns bra för mig. Så länge jag ökar hela tiden så är ajg nöjd !
Nu kör ju jag inga 6 timmars pass bevare mig väl..., utan snarare 10-20 minuter efter varje styrkepass.
Kör intervall/kondition på olika maskiner och olika tidsperioder för att undvika att du stagnerar i träningen.
Jag brukar inte känna av tunga ben så ofta efter mina intervall längre. De börjar väl vänja sig lite.