|
Ökade i sittande vadpress igår från 60kg 8x3 till 80 8x3
Ökade även i knäböj 70-80kg
Men det slutade inte där körde 100kg 9 gånger detta bara klarats 2 gånger tidigare.
Gjorde även nytt rekord i benpress har tidigare bara klarat att ta 175kg 2 reps efter 3 tidigare set idag gjorde jag 4.
Alla dessa ökningar under samma pass. HEL NÖJD!
|