Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-18, 11:33   #83
Zelnah
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2017
Inlägg: 144
Dagens pass 18 Juni 2019

Rygg/Biceps:
Marklyft:
160x3
170x2
160x3
150x5

Chins:
8 st
+15kg x6
+15kg x7
+15kg x6

L-sit x6
L-sit x5
L-sit x6

Sittande rodd:
75x8
75x6

Bicepscurl:
16x8
16x6
16x6

Framåtlutande hantellyft
5x10
5x10
5x10
__________________
Journal mot 200 i Mark och 500 i totalen
Zelnah är inte uppkopplad   Svara med citat