Ämne
:
Byggning X2 (grovisjobb och hårdträning)
Visa ett inlägg
2012-07-17, 20:59
#
199
XFactor
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: Piteå
Inlägg: 777
Söndag: 15/7
Rygg
Latsmaskin:
4x10
Sittande rodd:
4x10
Latsdrag:
3x10-12
Maskinrodd:
3x12-15
Maskin ( smala latsdrag )
3x10 + dropset
Har inge koll på vikterna från detta pass, fokus låg på att ha bra kontakt och utförande!
__________________
Tr.journal -
Byggning X2 (grovisjobb & hårdträning)
Tr.journal -
Från Gymmet till skidspåret
Blogg -
www.4-klovern.se
"Grab a snickers! packed with peanutpower"
XFactor
Visa allmän profil
Besök XFactors hemsida!
Hitta fler inlägg av XFactor