|
Bänkpress
87.5x12 Höjning nästa pass
77.5x11
72.5x12
Kul att träna bänk när muskelminnet gör sitt. För en månad sen såg min serie ut såhär (alla set till fail);
80x7
72.5x9
65x14
Flyes
10x30
12.5x16
12.5x20
12.5x14
Cableflyes
Lite dropsets och skit
Mage
Lite negativa dragonflags och crunchmaskin.
Tid: 55 min
Bra pass och fortsätter öka snabbt i bänken! Räknar med att stoppet kommer snart. Speciellt med tanke på att kroppsvikten ska nedåt!
Senast redigerad av sailorman den 2018-03-06 klockan 21:14.
|