Citat:
Ursprungligen postat av kvarnis
Vet du om jägar och samlarfolken på nordliga breddgrader hade lägre behov av kalcium?
Det är svårt att tillgodose sig åt dagens RDI av kalcium utan mejeriprodukter
|
Sedan var vi ute BETYDLIGT mycket mer förr i tiden vilket innebar en ökat intag av D-vitamin, vilket både ökar upptaget av kalcium, hjälper frisättningen av kalcium från skelettet till blodet och hjälper kroppen bevara kalciumet i kroppen.