|
Jag lider av psykisk ohälsa. Jag märker tydligt att den förvärras som en konsekvens av att även den fysiska ohälsan ökar med ett ökat kolhydratintag. Jag försöker därför minimera kolhydratintaget genom att ersätta ris, pasta mm med olika rotfrukter. Jag blir lättare mätt på det.
|