Ämne: Spoon springer och bänkar
Visa ett inlägg
Gammal 2020-04-04, 08:17   #914
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 406
Lördag 4 april 2020

Tröskelintervaller
5x1km 5:30 tempo
10 km totalt

Tufft men överkomligt. Gick all out på sista intervallen. Vilket gjorde hemjoggen lite jobbig.

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat