Ämne: Spoon springer och bänkar
Visa ett inlägg
Gammal 2020-03-16, 14:54   #897
spoon
Spån
 
spoons avatar
 
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 409
Måndag 16 mars

Bänkpress
8x1x85

Axelpress
25kgx12,10,8,6,4
15kgx12,8

Chins
4x4+10kg

Shrugs
5x10x100

Stångcurl
3x8x40

Mage
3 set

Kände mig stark idag. Bra Axelpress!

Skickat från min FRD-L09 via Tapatalk
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo
spoon är inte uppkopplad   Svara med citat