[Gearhead85]

Proteinpulver och jag kör veganversionen eftersom jag inte äter mejeriprodukter. (äter dock fisk, fågel och nyligen börjat med nöt)
Omega3
Nyponpulver

Omega3 och nyponpulver tar jag främst för mina leder som reumatiker och det är även anledningen till att jag inte äter mejeri. Sedan förut tog jag även ZMA men räknade lite och får nog i mig dagsbehovet av zink och magnesium via kosten. Funderade på kreatin men dels så får jag i mig det via de animaliska livsmedlen samt att mängden kreatinin ökar ju i blodet vilket kan ge rätt missvisande blodprover gällande njurvärde. Pratar av egen erfarenhet.