Visa ett inlägg
Gammal 2007-11-22, 20:07   #13
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 354
Ryggen

Marklyft 115 kg 4*6
Chins 5 kg 4*5 2*4
T-bar 65 kg 4*6

Marklyften satt där de skulle Diggar denna övning fett. % kilo mer denna vecka än förra får man väl vara ganska nöjd med. Har ännu inte satt upp någe mål med mark men 130 kg innan sommaren kanske? (att träna på alltså).

Annars ett fett bra pass! Ska träna mer rygg i framtiden
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat