[delta_mats]

Kollar för fullt efter skate-rullskidor, men har svårt att bestämma mig för vilka jag ska ha. Tycker dom är så ovärt dyra liksom! Förstår att en längdskida är dyr med olika spann, hårdhet och belag. Men en rullskida har inget av detta utan bara en alustomme med två hjul.
Eller jo, finns andra med träkärna eller carbon osv.


Idag blev det maskinbänk 4 set.
hopprep 10 min.
Lugn jogg 1 km.
Vadmuskeln kändes bra, dvs ingenting.

Sen Skierg stakmaskin.
Tid: 20 min
Distans: 4790 m

Hantellyft åt sidan 4 set.