Dagens Träning!
Blev hemma i Garaget. Kommer film på detta.
Power Clean
5 x 60kg
1 x 80kg
1 x 80kg
1 x 80kg
1 x 90kg
1 x 90kg
1 x 90kg
1 x 90kg
1 x 90kg
1 x 90kg
1 x 90kg
Squat clean + Frontsquat
1 Squat Clean + 4 Front squat @ 60kg
1 Squat Clean + 4 Front squat @ 60kg
1 Squat Clean + 4 Front squat @ 80kg
1 Squat Clean + 4 Front squat @ 80kg
1 Squat Clean + 4 Front squat @ 90kg
1 Squat Clean + 4 Front squat @ 90kg
Squat snatch
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 40kg
3 x 50kg
3 x 50kg
3 x 50kg
Marklyft Döda starter
6 x 110kg
6 x 110kg
6 x 110kg
Skönt att träna hemma
