Visa ett inlägg
Gammal 2020-01-13, 17:26   #4097
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
3-jan back home
kv: 85,7 kg (också normaliserad vikt)

Katana Triceps Extensions x3
22x14
20x14
20x12

Biceps x4
60x11
57x11
57x10
57x10

TPD x3
84x13
84x11
84x10

Baksida Axlar x3
69x14
69x12
62x18

Shrugs x4
50x15
60x15
64x13
64x13

Kommentar: Ett lätt assistanspass för armar och utsida axlar på kvällen efter jag kommit hem bara för att röra på mig lite.

Känns bra att komma hem i bättre form än när man åkte


har saknat den här über-anabola spegeln xD
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat