3-jan back home
kv: 85,7 kg (också normaliserad vikt)
Katana Triceps Extensions x3
22x14
20x14
20x12
Biceps x4
60x11
57x11
57x10
57x10
TPD x3
84x13
84x11
84x10
Baksida Axlar x3
69x14
69x12
62x18
Shrugs x4
50x15
60x15
64x13
64x13
Kommentar: Ett lätt assistanspass för armar och utsida axlar på kvällen efter jag kommit hem bara för att röra på mig lite.
Känns bra att komma hem i bättre form än när man åkte
har saknat den här über-anabola spegeln xD