Citat:
Ursprungligen postat av Spyder
Hej!
Hur ser ditt träningsschema ut nu?
Är också sugen på nå typ 3-1-3 schema.
|
Hej vem är du o hur hittade du hit?
Jag kör 3-split, axel, bröst, triceps ihop, underkroppen för sig, och rygg och biceps för sig. Går tungt väldigt många av övningarna.
Vad är 3-1-3 för schema?
MVH