|
Fan va folk ska krångla till det.
Man ska öka både set och belastningen allt eftersom man blir mer vältränad, om målet är volym på armarna.
Sett många starka personer med relativt små armar. Främst fokuserar dom på sl, så det hela är ganska naturligt. Separat armdag är inget dumt om fokus ligger på öka volymen på armarna.
// Mvh
__________________
_______________________________________________
"Somliga går med trasiga skor..."
|