Citat:
Ursprungligen postat av Troll
Ingen fara, detta inlägget var konstruktivt!! Tack! 
Tog åt mig av att det såg slappt och löst ut och har börjat köra teknik framför spegeln. |
Härligt!
Av det jag sett verkar du ha hyffsad teknik på dina turkish get ups och svingar, det är när du ska pressa och snatcha och köra cleans det börjar fladdra lite.
Sista momentet i dina get ups (när du ska lägga ner vikten i ligganes) ska du först ta ner den på bröstet och efter det rulla åt sidan för att undvika onödig stress på axeln. Inte låta axeln falla ut åt sidan dvs.
Steve Cotter är ett monster, i början när han stilar lite så har han ändå sjuk kontroll och stabilitet. Bra genomgång av basics.