Citat:
Ursprungligen postat av killenigrillen
Vill inte verka dryg, jag vill bara att du inte ska skada dig 
Jag kollade på dina andra videos också och generellt så är du väldigt "slapp" och "lös" i ditt utförande.
Oavsett vikt måste du ha kontroll när du tränar med kettlebells. Sättet du får upp kettlebellen i "rackposition" är farligt för dina axlar. Du får vikten alldeles för lång ut från kroppen. Du måste lära dig rackposition snarast. |
Ingen fara, detta inlägget var konstruktivt!! Tack!
Tog åt mig av att det såg slappt och löst ut och har börjat köra teknik framför spegeln.