[Jasso]

Som svar på flera frågor gällande hunger.
Jag vet att alla svarar olika på lågt kolhydratintag, men för mig var det verkligen brutal skillnad på mättnadskänslorna när jag i stort sett eliminera alla rena kolhydratkällor.

Har under denna deff legat på ca 3,5-4 g*kv på proteinet. Är så jävla mätt ibland så jag undrar om det är något som är fel. Vissa dagar blir det te.x 2kg kycklingbröst, eller 2kg lövbiff. Det tar emot att äta de sista hektona, det är svårt. Jag får liksom, tvinga i mig skiten. Kycklingbröst är illa som det är, men att äta det upp och ned är tufft.

Kan vakna vissa mornar och få de där "svullo" känslorna.

Resultaten har varit bättre än någonsin denna deff. Aldrig hungrig, förvånansvärt bra tryck. Ökat stabilt i basövningarna.
Kör PF, 16/8, ligger ca runt 20-50 carbs per dag. De kommer från kvarg, grönsaker och dylikt.

Det enda negativa jag upplevt är att plånboken och humöret kan ta lite stryk. Med humöret menar jag, jag känner mig helt klart mer lätt-irriterad. Vet inte om det har med det låga kolhydratintaget att göra, men jag inbillar mig det. Plånboken, ja det är dyrt att äta protein. Vassle och casein funkar, men jag äter gärna hellre vanlig mat. Men det blir väl 1-2 shakes per dag.