Visa ett inlägg
Gammal 2018-07-12, 12:18   #5015
Ozziking
Registered User
 
Ozzikings avatar
 
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
Citat:
Ursprungligen postat av EnergiÖverskott Visa inlägg
Fan, blir lite orolig. Samtidigt som du känner dig helt död på samma sätt som när du var ätstörd, fast utan ätstörning, och säger att du ska lägga all energi på att orka jobba så drar du av närmare fem timmar träning innan jobb med lite kaffe och en proteindrink som energi för att orka jobba. Hoppas verkligen inte att du lurar dig själv när du säger att du är som när du är ätstörd, fast bara inte ätstörd.

Vill bara att du ska må bra. Det är lätt att det spårar när man har en bakgrund av ansträngt förhållande till mat och börjar addera timtals med konditionsträning om dagen. Just beware av dig self! <3
Orkar inte förklara en gång till, du får läsa tidigare inlägg om du vill hänga med. Men energin går i vågor - kort sammanfattat. Kan jag träna och orkar det så gör jag det.

Åt frukost mellan cykling och styrketräning, kanske inte skrev det. Orkar inte detaljera allt jag gör jämnt heller

Skulle uppskatta om du inte förvred allt jag gjorde till det negativa. Börjar bli irriterande. Man gör det som hinns med, sånt är livet.

Citat:
Ursprungligen postat av 1x0 Visa inlägg
Fem timmar träning under dagen sedan jobba med bara kaffe och proteinshake. Damn. Jag som erfaren fastare hade varit helt wrecked och sämst humör! Sitta i kassan och få gamla segkärringar som ska betala med kontanter!

Jag har hört (podd) eller sett (youtube) av någon att konditionsträning fastande, sedan fortsätta fasta efteråt, gör en mer mottaglig mot virus och bakterier! Jag har faktiskt blivit sjuk två gånger när jag fortsatt fasta efter konditionsträning. Sliter väldigt hårt. Stor skillnad gentemot fortsatt fasta efter styrketräningen, för/på mig.

Har du gått ner i kroppsvikt? Inte sett dig skriva något om kroppsvikten sedan du började cykla! Senast för en månad sedan, 72.5-73 kg.
Mja. Åt frukost mellan cykling och styrketräning. Annars skulle jag varit helt depleted lol. Cykelturerna är inte så ansträngande heller, är inte så bra på att pressa mig ute (än). Men väldigt skön avslappning inför jobbet. Så man orkar med segkärringarna
_______

Kan säkert vara så. Tur att man inte fastar efter kondisträningen då. O-opti! Intar EAA + kaffe med mjölk innan jag cyklar iaf.

_____________________

Vet ej, inte orkat/brytt mig om vågen sen jag flyttade hem. Glömt bort/inte hunnit. Tror jag har hållit mig rätt stabil. Får kolla imorgon
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Bara den som inte tränar hårt som tycker att kolhydrater är överskattade. Den som gör det tycker att dom är uppskattade.
Ozziking lyfter och tränar på

/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/

Senast redigerad av Ozziking den 2018-07-12 klockan 12:25.
Ozziking är inte uppkopplad   Svara med citat