Fem timmar träning under dagen sedan jobba med bara kaffe och proteinshake. Damn. Jag som erfaren fastare hade varit helt wrecked och sämst humör! Sitta i kassan och få gamla segkärringar som ska betala med kontanter!
Jag har hört (podd) eller sett (youtube) av någon att konditionsträning fastande, sedan fortsätta fasta efteråt, gör en mer mottaglig mot virus och bakterier! Jag har faktiskt blivit sjuk två gånger när jag fortsatt fasta efter konditionsträning. Sliter väldigt hårt. Stor skillnad gentemot fortsatt fasta efter styrketräningen, för/på mig.
Har du gått ner i kroppsvikt? Inte sett dig skriva något om kroppsvikten sedan du började cykla! Senast för en månad sedan, 72.5-73 kg.