[Reaper123]

Ursprungligen postat av Ozziking

Nä, inge sådant. Mycket för att stilla rastlösheten och fördriva tiden också. Tycker det är trevligt! Får så mycket bättre koncentration i pluggandet och vardagen också. Sover gott dessutom.

Jajamen! Dock är det så pass lågintensivt att det endast är i återhämtningssyfte & det jag nämt ovan. För att det inte ska ta kraft av "grundpassen" dvs styrketräningspassen i veckan.

Märker betydligt större skillnad på återhämtning ( träningsverk ) om jag kör konditionsträning eller ej. Den försvinner helt!

Verkar som du hade en lång lista på varför du körde cardio, precis som jag förväntade mg

Låter sunt och det sista är något fler borde lära sig, gör verkligen underverk! (och en av anledningarna till att jag kunnat köra 20h+ cardio per vecka under högsäsongen)