Citat:
Ursprungligen postat av Whistler
Träningsbakgrund: Visst kampsportande de senaste fyra åren ihop med vad jag då tyckte var seriös styrketräning (gjorde mao det mesta "fel"). Drog på mig diagnosen "hopparknä" på båda knäna för ett par år sen och har äntligen nu insett vad jag ska göra för att få bukt med dem. Tar det därför lite lugnt med benträningen. I övrigt kör jag numera helkroppspass (tre pass per vecka), efter att i ett drygt halvår kört Max-OT.
|
Slutade på kungfu för ett år sedan. Under tiden jag tränade det drog jag också på mig "hopparknä" på båda knäna. Har fortfarande lika mycket problem med det.. ge mig gärna tips på träningen i kombination med just hopparknä!