Visa ett inlägg
Gammal 2020-09-23, 17:44   #3
Cooks
Budget Axon
 
Reg.datum: Nov 2014
Inlägg: 384
10000 per dag? Det är (om jag googlat rätt) 250mcg dvs 25 ggr den dagliga rekommenderade dosen. RDI är 10mcg/dag för alla mellan 2 och 75, 20mcg om man har liten till ingen solexponering (livsmedelverket).

Citat:
Excess vitamin D can also damage the kidneys. The daily upper limit for vitamin D is 25 mcg to 38 mcg (1,000 to 1,500 IU) for infants; 63 mcg to 75 mcg (2,500 to 3,000 IU) for children 1-8 years; and 100 mcg (4,000 IU) for children 9 years and older, adults, and pregnant and lactating teens and women
Ja, det låter som en dum idé.
__________________
Citat:
Deadlift is pulling off of the floor, and you've got all that gravity down there, but squatting is way up high on your back, so there's not as much gravity

Senast redigerad av Cooks den 2020-09-23 klockan 17:46.
Cooks är inte uppkopplad   Svara med citat