|
Skulle vilja dela med mig av en nyligen funnen erfarenhet. Efter att ofrivilligt/omedvetet ha hamnat i periodisk fasta, dvs jag äter endast mellan 12 - 19, så har jag funnit följande:
- vaknar hungrig, men går över på en kvart.
- tappat två hål i wahlanderbältet
- blir fortfarande starkare
- mår prima
Man måste inte må dåligt av kaloriunderskott.
__________________
Mål innan jag fyller 50:
Bänk: 100kg, Böj: 150, Mark: 200, Press: 75
Just nu(49 år, 186cm@97kg): 107,5/152,5/202,5/60
|