[Scorpionida]

Åt mkt mackor med tonfisk (rågbröd) under sommarens segelsäsång. Så klart är ju segling iaf aktiv vila om något, men just att äta mkt protein/bra kost tror jag på också är A och O. Tror dock sjömanskost borde vara ganska bra? Lägga till protein isf.