|
Hur snabbt tappar man?
Träning är ju en färskvara men hur snabbt tappar man uppnått träningsresultat? Med träningsresultat menar jag både kondition, uthållighet och styrka. Jag ligger ute på jobb tre veckor i taget och kan då inte träna något alls. Helt omöjligt. Men sedan är jag helt ledig i tre veckor och kan träna mycket. Min fundering är om jag kan vinna mer i träningsresultat under träningsveckorna än vad jag förlorar de veckor jag inte tränar. Eller kommer jag alltid att vara tillbaka på ruta ett när jag kommer hem efter tre veckors jobb?
Finns det någon möjlighet att påverka detta? Om jag bara kunde vinna lite mer i träningsresultat under träningsveckorna än vad jag förlorar under jobbveckorna så skulle jag ju sakta men säkert förbättra mina resultat i långa loppet. Hur ska jag göra? Min idrott är cykel.
|