Visa ett inlägg
Gammal 2020-09-09, 05:35   #11
benganandersson
Registered User
 
Reg.datum: Sep 2020
Inlägg: 4
Citat:
Ursprungligen postat av Carlzzon85 Visa inlägg
Håller med ovanstående talare.

Jag bestämde mig i maj att göra samma resa. Är 184 lång och vägde 104kg. Väger idag 84 och har fått in vanan att träna och äta hälosamt. Har inget intresse av att äta sk*t längre alls. Äter dock vad jag vill lördagar bara för att kunna ha ett normalt socialt liv/familjeliv.

Träningen är viktigt, men kosten har för mig varit a och o.

Kör igång och lycka till. De första 2-3 veckorna är värst så håll bara ut.

Samma fråga till dig, då vi egentligen har ett lite mer likt utgångsläge med tanke på längd.

Hur många kalorier in/ut per dag blir det för din del?
benganandersson är inte uppkopplad   Svara med citat