Citat:
Ursprungligen postat av addradus123
Jag är 16 bast. Folk snackar hela tiden om att räkna på det man stoppar i sig som kcal och proteiner. Jag brukar bara köra på det som jag vet är innehåller bra saker för muskeluppbyggnad och inte är allt för onyttigt, sen så äter jag så mycket jag kan och äter var 3e timme ungefär. Jag är ju bara 16 så spelar det stor roll om jag räknar på det där eller är det bara att köra på?
Jag vill ha så bra resultat som möjligt men jag vet inte vad som behövs då jag är ung och fortfarande växer.
|
Nej det behöver man inte, ät proteinrikt och ha ett humm om vad du får i dig så räcker det långt.