Citat:
Ursprungligen postat av swaggedout
Om man är skinny, måste man bli bulkig och fet och sen deffa eller går det att gå upp sakta 10kg på ett år utan att bli fet runt magen?
|
Det är klart att det går att sakta gå upp i vikt. Men det går mycket långsammare att bygga muskler då. Den snabbare vägen är att bulka då du ger din kropp mer än den behöver och då använder så mycket den behöver och lite till för att bygga upp musklerna. Och det som blir över blir till fett. Men du kan ju självklart göra det utan att få så mycket fett genom att äta rätt och nyttigare + köra lite kondition är också bra.
