Citat:
Ursprungligen postat av Lennix
Gott att det framhävdes, det var lite det jag ville få ut. Man är i olika situationer och det kan därför bli svårt med stegen är väl en kortversion på min utläggning 
Det blir 2.7mil enkel väg och tar ännu mer tid från min familj, då anser jag att mina 5k ohälsosamma steg + 2-3 löppass och gympass borde vara tillräckligt  |
Håller givetvis med om detta; vi är i olika faser av livet och kan göra olika prioriteringar. Jag bor i innerstan och är singel. Jobbar visserligen en hel del, men varken gubbe att underhålla eller barn som ska nattas gör stor skillnad. När jag var sambo med villa i förorten hade jag tre mil enkel resa till jobbet. Knappast läge för promenad. Dessutom gymmet med praktisk parkering utanför entrén , bara att parkera bilen och slinka in. Tror att jag snittade ca 11 000 steg då, men då lade jag in ett dagligt pass med löpning eller power walk medan gubben ändå sätt och glodde på TV...
Min höga stegvolym nu bygger dessutom på att vädret är uthärdligt. Om det är snöstorm och hällregn är det visserligen möjligt att gå tre timmar om dagen. Men nyttan sätt i relation till självplågeriet är inte rimlig. Då får det bli buss eller tunnelbana...
Lennix, din mängd motion låter som betydligt mer än för "smalfeta normala" människor. Regelbunden styrketräning och löpning: handen på hjärtat, hur stor andel av befolkningen kommer upp i det?