|
Mycket pasta och bröd. Byt ut pastan mot grönsaker, t ex broccoli eller kokt blomkål, och skippa chipsen. Det gör sammantaget väsentlig skillnad.
Havrefras innehåller ganska mycket socker. Jag har skippat frukostflingor och tar krossat knäckebröd på filen. Du får ett jämnare blodsocker och det är dessutom billigare.
|