Citat:
Ursprungligen postat av G.W
Beror på fördelningen av pasta, ris, nötfärs och kyckling på de 3500 kalorierna.
|
250g kyckling och 250g nötfärs per dag ca. Resten är pasta/ris, och lite lättcremefraische, chutney samt pastasåser. Tycker att 2000/månad bör gå att hålla.