Dagens: 2.2.4, Onsdag V.30
Uppvärmning med rumblerollern bla
Mina lår börjar fasen mjukna rätt bra nu! De är snart lika delikata som kobebiffar!
Marklyft
85 kg: 4, 4
80 kg: 5, 5
Ja det var väl ok. 85 var tyngre än 80, och 80 var mycket lättare än 85!
Breda latsdrag, explosiva
48 kg: 15, 15, 15
Fick ta till dragremmarna, var trött i greppet från marken och ville inte låta det hindra mig. Här ska byggas lats!
Sittande rodd enarms
27 kg: 10, 10, 10
Triceps press down rep
27 kg: 10, 10, 10
Ja det var det 
Helt ok.